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5 km 21'57'' (septembre 2012)
10 km 43'43'' (septembre 2012)
Semi 1h39'04'' (mars 2014)
Semi-marathon de Nogent-sur-Marne
1H39'04''
10000m Lille
43'43''
Trail des Hauts-Forts
3H59'24''
Triathlon découverte Fontenay-Sur-Eure (250/8/2.7)
51'55''
3000m piste Saint-Maur
12'39''
Semi-marathon de Troyes
1H39'31''
3000m piste Antony
12'41''08
3100m Cross Mureaux
12'22''
2910m Cross Choisy-le-Roi
15'18''
3165m Cross Champigny
13'27''
3500m Cross Sucy-en-Brie
14'43''
Foulées de Bonneuil
24'21''
5181m La Maisonnaise
23'03''
5000m La Corrida de Villejuif
22'34''
Semi-marathon du Val d'Europe
1H44'17''
Bon,ok, j’ai quelques CR de courses en retard….dont celui des foulées cachanaises du 09/05. (plus d’un mois quand même !!) Je vais tenter de rattraper tout cela sachant que plus le temps passe et plus j'oublie.....c'est la vie c'est ..... Que dire de...
Déjà de retour du Portugal le samedi 15 (avec un lever à 3H du mat), je me laisse convaincre pour participer à la Ronde de Choisy-le-Roi le dimanche 16….ou plutôt aux 5km appelés "la Pompadour" C’est donc pas vraiment fraîche que je prends le départ du...
C'est presque l'arrivée, encore 500m et c'est terminé...Je ressemble à un crapaud sur cette photo !! On dirait pas mais je souffre....et pas en silence !!! je suis au bord de l'asphyxie... je ne le sais pas mais la fille qui me précède de 3 secondes est...
En vue du Trail des Haut-Forts du mois d’août, il était grand temps de reprendre le chemin des trails, dénivelés et sorties longues. Pour un premier cette année, le trail des Moulins à Mondeville paraissait parfait : 25 km (ou 50km pour les plus courageux)...
Le mois de juillet s’achève ainsi que la première partie de mon entraînement pour le semi-marathon d’octobre. Sans rentrer dans les détails, ce fût un mois d’entraînement riche et éprouvant que j’ai suivi presque à la lettre tout en prenant garde de ne...
J-2 : 17H, direction le TGV pour 3 jours de WE à la montagne ! …J’arrive enfin à Châtel vers 00H30 J-1 : journée cooooool durant laquelle je vais tranquillement préparer mes affaires du lendemain et m’apercevoir que j’ai oublié ma poche à eau !!!!! Opération...
Pour reprendre la description faite sur le site de la course : 1600 m de côtes, 90 m de dénivelé cumulé par boucle de 5000 m. Parcours sur terrain varié (bitume, gravier, herbe, piste synthétique). En gros, une course pas du tout monotone ! 8h15, j’arrive...
Nous étions plus de 850 inscrits pour cette course du 1er mai. Après une semaine de travail harassante, c’est complètement lessivée et en ayant mal au cœur (je n’ai pourtant rien mangé !) que j’ai pris le départ, sans grande envie de courir… le soleil...
Enfin une course presque à la campagne ! ….qui commence tout de même très mal puisqu’en me garant, j’ai la bonne idée de faire un bisou au poteau en pierre situé en face ce qui me faudra une belle égratignure sur mon pare-choc tip-top brillant ! Bref,...
Mon premier cross n’était donc pas un des plus faciles puisque qualificatif aux championnats d’Europe (d’où la présence de Kenyan(e)s, ethiopien(ne)s, erythréen(ne)s,…). Ca caillait dur et je me suis levée tôt pour aller voir les courses précédentes (environ...
Première course de reprise après plus d’un mois d’arrêt, je sais que ça va être dur….mais bon, comme me dira Angie à la fin de la course, j’ai mis mon short qui court vite donc ça devrait aller ! Départ du 5 km à 10h, le 15km (et le 15km relai) part quant...
Ca y est, c’est fait, je viens de m’inscrire au trail « court » de 21 km, dénivelé positif = 1750m du 14 août prochain et qui ralliera Morzine à Avoriaz. Description du trail : Départ à 8H45 (le trail long démarre à 7H30) Parcours en 3 temps : une montée...
Comme sortie longue de la semaine, j’ai choisi samedi dernier de courir les 21km du Trail des Roches situé à Santeuil (95). Ce trail se déroule à 15H ....et tant mieux à la limite car la veille fut trop bien arrosée et le couché … tardif . C’est donc...
Alors que certains se préparent pour un futur marathon ; le mien a débuté il y a déjà 1 an et demi et n’est toujours pas terminé….je parle bien sûr du marathon international du corps médical ou le marathon le plus interminable qui soit ! (Oui, c’est bien...
Après 3 mois de « course à pied » (ou jogging..) j’ai voulu me tester le 07/02/2010 sur une course réputée pour être roulante et « assez » facile : le 5 km des Foulées de Vincennes. Difficile pour moi de faire un CR digne de ce nom puisque j’étais complètement...
La décision de m’inscrire à ce Trail a été prise la veille au soir à 20H, sur un coup de tête. Je n’avais pas pu faire ma sortie longue et difficile de la semaine (la chaleur m’effrayait) aussi l’idée de participer à cette course nature me déculpabilisait...
J’avais déjà eu froid lors des foulées de Vincennes mais à côté de cette journée de la Saint Valentin, ce n’était rien !! Il devait faire -5°C mais avec le soleil ! C’est parti pour 6,3km (ou 6,1 km selon le plan…je n’en sais rien ! ).Un départ dans la...
Après une semaine d’arrêt forcé pour cause de « remise en place de coccyx » , j’ai pu reprendre « l’entraînement », 30 minutes et environ 6 km. J'ai eu moins mal aux genoux et aux cuisses en courant mais je sens que c'est surtout du au repos...pas gagné...
Fin des vacances, c’est donc l’heure d’un petit bilan : Le positif : Du soleil, du repos (au moins 9H de sommeil par nuit contre mes 5H habituelles lorsque je bosse ), du shopping, des couleurs, moins de cernes (va de pair avec le sommeil je pense...),...
Il s’agit de la première édition des foulées de Villeneuve-le-Roi qui regroupe 3 courses gratuites : 2km, 6.6km et 19.8km. C’est donc sans hésitation (ou presque) que je m’inscris sur le 6.6km. Peu de pub sur cette course et donc peu de participants …pas...
6H45 : après un samedi soir de pré-course hyper équilibré : mojitos en apéro et fajitas en guise de plâtré de pâtes ; je me suis motivée à la faire cette course (tant attendue) malgré mon mal de dos et de genou. Le temps s’annonçait pluvieux mais pas...
Il s’agit de la nouveauté de l’Humarathon de cette année « mélange de routes et de parcs, d'escaliers et de descentes techniques, le Trail urbain est une course insolite et innovante. » Mon impression générale sur cette course est excellente, cela aura...
Test : Mes vieilles trails étaient plus que mortes, je me suis donc offert le nouveau modèle femme de chez Adidas, la Adidas Response 17W version Printemps-Eté 2011 rose et verte ultra flashy…..on se croirait dans un magasin de prêt-à-porter… Bref…étant...
Course de 10km ou 8,5km dans les rues de Sucy. J’ai fait ma flemmarde ce matin-là et décidé de m’inscrire au 8,5km seulement. Le départ est à 10H30, il fait super beau et même un peu chaud ! Pour une fois je me place pas trop loin de l’arche de départ...
Mercredi soir petite séance de 10x1’ sous la pluie ….vraiment pas agréable, d’autant plus que je n’avais pas trop la pêche ce jour là ; et mes douleurs sont réapparues alors que lundi je n’avais rien senti sur les 8x200m…..Bref une sale journée, rien...
