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Lolbee

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  • : Je souhaite simplement, à travers ce blog, faire partager ma passion, la course à pied. J'aime non seulement courir mais également tout ce qui l'entoure, l'atmosphère des courses, les rencontres diverses et variées, l'effort fourni durant les entraînements et son lot de souffrances, les sensations particulières ressenties lors des longues distances, le bien-être des arrivées, l'émulation, les encouragements.....une grande famille la course à pied !
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26 avril 2012 4 26 /04 /avril /2012 17:21

 

Qui s’est fait plus vite que prévu car je suis allée à la séance de mercredi. Nous étions peu nombreux étant donné que ce sont les vacances scolaires, Mouss n’est pas venu non plus car il semblerait que lundi il ait fait le déplacement pour 2 personnes…Bref…nous sommes donc 6 pèlerins à se demander quelle séance on va bien pouvoir faire…

Pas de pitié, on consulte le programme et il est prévu  5x2’ + 5x1’ (R=1’)…sympa pour une reprise….

Qu’à cela ne tienne, on part s’échauffer 20 minutes, c’est pas assez mais que c’est dur de reprendre ! quelques rapides étirements, 4 lignes droites, monté de jambes et talons-fesses et nous nous élançons sous la pluie pour le grand défilé des hamsters. Alain et Thierry prennent la tête, Dom abandonnera (je pense qu’il doit encore souffrir), je suis derrière les garçons et Angélique pas loin derrière moi (boudiou qu’elle a progressé !). les 2 minutes sont hardcore !! j’ai l’impression de peser 10 tonnes et d’avoir des jambes raides comme des échasses (manque juste la longueur des échasses…), je m’accroche aux garçons, je suis à 100m de Thierry et 200m d’Alain, il faut garder cette distance ; les 2 derniers passages se font dans la douleur, j’essaie de penser au BBQ qui m’attend  (sisi ! et la pluie s’est arrêtée…ô miracle  !). On enchaine avec les 1 minute, c’est dur mais beaucoup plus sympa, je déroule bien. Fin des séries, on fait 2 tours tranquillou de récup sous le soleil,  quelques étirements, la douche et …BBQ !!

Les interclubs ont lieu mardi prochain à Antony au stade Georges Suant, Mouss m’a conseillé de m’inscrire ; après une réflexion de 2 secondes, j’opte pour le 3000m qui est à 16H30 (nickel, juste après c’est l’heure du goûter), direct dans le grand bain  ! On sera peu nombreux mais pas grave, il faut reprendre la compet’ !

 

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Published by lolbee - dans Entraînements
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commentaires

yves le breton 30/04/2012 12:44

très heureux de te retrouver .A demain alors car je suis juge aux interclubs d'Anthony.Et t'inquiète pas la forme va vite revenir après cet intermède.Bisous Yves

lolbee 02/05/2012 11:09



merci .


c'était une journée très sympathique et sous la soleil !