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Lolbee

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  • : Je souhaite simplement, à travers ce blog, faire partager ma passion, la course à pied. J'aime non seulement courir mais également tout ce qui l'entoure, l'atmosphère des courses, les rencontres diverses et variées, l'effort fourni durant les entraînements et son lot de souffrances, les sensations particulières ressenties lors des longues distances, le bien-être des arrivées, l'émulation, les encouragements.....une grande famille la course à pied !
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5 km   21'57'' (septembre 2012)

10 km  43'43'' (septembre 2012)

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2 mai 2011 1 02 /05 /mai /2011 15:53

 

 

En ce premier mai ensoleillé, je n’ai pas couru la course du muguet à Cergy-Pontoise comme l’année dernière, mais, fidèle à mes sensations, je me suis réinscrite à un trail, nommée course nature par l’organisation mais que je nommerai « trail » étant donné le parcours….

 

Je me suis donc rendue à Breuillet, petit commune du 91 près d’Arpajon, en compagnie de Magali (le covoiturage c’est bon pour la planète !) pour le 10ème anniversaire des « foulées du Moulin ». 2 parcours au choix, un 10 km et un 20 km….

 

Etant donné que je suis un diesel j’ai opté pour le 20 km même si je savais que j’allais souffrir (la sortie de jeudi dernier a été la sortie de trop, ma jambe gauche ne me lâche plus…).

 

                                    Plan-2020-20Km.jpg

 

                                    20-20km.jpg

 

L’inscription se passe à merveille, du café est prévu au départ et il n’y a pas la queue aux toilettes….(fait rarissime…). J’ai mis mes nouvelles trails roses pétantes (les Adidas Response trail 17W), ce qui permet aux 3 autres traileurs que nous devions retrouver de me reconnaitre facilement. Cette course est parfaite pour les tester, elles sont un peu lourdes mais tant pis, il faut bien les « faire » un jour….

 

 

                                     adidas-response-trail-17-w-printemps-ete-2011-chaussures-fe.jpg

 

                                            photo-copie-3.jpg

 

On rejoint peu de temps après la ligne de départ, il est 9H et il nous semble voir un flot de coureurs partir, ce doit être le 10km, nous nous rapprochons donc de la ligne et 10 minutes plus tard, nous partons…. après 20m de course, les organisateurs nous hurlent dessus… nous nous sommes trompés, c’est le départ du 10km, pas du 20km……bref, la honte ….tous les autres se marrent… 

 

9h15, cette fois, c’est le bon départ, on s’engage pour à peu près 4 km de faux plat montant , que mes jambes me font mal !!! Je regrette déjà les verres de vins dégustés la veille. je suis assez régulière dans mes passages, 5min au kilo jusqu’à la première monté qui est ….fatale…je pense même à abandonner tellement j’ai mal ; le parcours est superbe mais je souffre et il fait beaucoup trop chaud. Nous pénétrons dans la forêt, le sol est très sablonneux, ce qui ne facilite pas notre ascension, je suis en nage au kilomètre 5…allez, plus que 15…nous dépassons pas mal de coureurs en souffrance, je regarde leur dossard et je m’aperçois qu’il s’agit en fait de coureurs du 10km ; s’ensuit un grande descente tortueuse et pas évidente à cause du sable, des cailloux et surtout des multiples racines qui jonchent le sol..

  

                                     _00148-copie-1.jpg

 

Les parcours entre le 10km et le 20km diffèrent au kilomètre 8, j’ai la tentation de suivre ceux du 10km en bifurquant à gauche mais mon orgueil reprend le dessus et je m’accroche ; nous passons ou plutôt grimpons le kilomètre 10 et je commence seulement à me sentir bien (« bien » est un bien grand mot…) ; le gros hic c’est que ma poche à eau, enfin plutôt le bout qui doit en principe permettre d’avoir de l’eau est cassé et donc impossible de boire …je meurs de soif et j’ai laissé passer 2 ravito….on arrive enfin au fameux « rocher », tout le monde marche et crache ses poumons, impossible de faire autrement, c’est très dur de relancer une fois arrivés au sommet. On est maintenant au kilomètre 15 et ça descend pas mal, l’arrivée est proche, le bruit de la fanfare se rapproche, je n’en peux plus, je donne mes dernières énergies et franchis la ligne en 1’52’’53 (1’53’’03 retenus…), je boîte énormément (aujourd'hui encore ), ce trail m’a achevée. On nous remet un sac, un bracelet éponge, je rejoins les autres qui sont arrivés juste avant moi (on est tous arrivés dans un rayon de 5 minutes), après avoir bu 3 litres d’eau et mangé 5 bananes, on assiste aux remises des récompenses du 10km pendant que les résultats du 20km sont affichés. En plus des podiums classiques, en l’honneur du 10ème anniversaire des foulées, les 15 premiers hommes et 15 premières femmes sont récompensés…on me remet un sac de rugby….

 

 

Conclusion :

 

Un trail très varié : sable, cailloux, chemin, bitume, …

Un trail très technique : très peu de plat au final

Un trail très bien organisé : bénévoles très présents et motivés avec toujours un mot d’encouragement, ravitaillements abondants (tous les 5km)

= Un trail très bien réussi

 

 

1’53’’03 (10,61 km/h)

160ème / 268 arrivés

12ème féminine / 37

5ème SEF / 9 SEF

 

 

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Published by lolbee - dans Compétitions
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commentaires

Sydoky 05/05/2011 10:33


Ah un faux départ ! j'avais encore jamais vu ça :)))
En tous cas bravo pour ce trail et ton beau classement ! C'est sûr qu'on doit te repérer de loin avec ces chaussures fluo ;)
Et puis si les embouts de poche à eau cassent, je ne suis pas encore prête à adopter les sacs à eau, je préfère encore porter mes bidons :)
Bonne récup et ménage ton genou !


lolbee 05/05/2011 11:40



Merci Sydoky !


j'ai aussi essayé les bidons mais la ceinture me blesse trop et me fait saigner.....


je vais essayer de changer de marque de poche à eau.


Et oui, je me ménage en attendant l'opération, je ne cours que 2 petits footing par semaine à allure tortue